2009-12-31から1日間の記事一覧
6月30日に83.4キロあった体重が半年経った12月31日、63.4キロになりました。 半年で20キロのダイエットに成功したので、取り組んだことを書いてみます。 取り組んだこと 食事面 一日三食を規則正しい時間にする 野菜を食べる お菓子をバカ食いしない あんま…
6月30日に83.4キロあった体重が半年経った12月31日、63.4キロになりました。 半年で20キロのダイエットに成功したので、取り組んだことを書いてみます。 取り組んだこと 食事面 一日三食を規則正しい時間にする 野菜を食べる お菓子をバカ食いしない あんま…