第14回加須こいのぼりマラソン大会10km

ジョギング マラソン大会

昨日の12月6日、第14回加須こいのぼりマラソン大会に参加してきました。
エントリーしたのは10km部門。タイムやコースについてはJogNote [ジョギング・マラソン SNS]に詳しく書いたのでそちらを参照して頂くとして、大会の感想などを簡単にまとめます。
その前に参加したのがナイキのイベントで、本格的なマラソン大会は今回が初めて。いろいろと分からない事ばかりで不安だったのですが、この大会は準備やサポートがしっかりしていて、とても気持ちよく参加出来ました。
良かった点

  • 駅から会場までの順路が分かりやすい
  • 着替え場所として体育館が用意されている
  • 体育館にレース中も荷物を置きっ放しに出来たので荷物の心配は不要だった
  • 貴重品預りもあった（自分は利用しなかったので詳細は分かりません）
  • 沿道の応援、特に太鼓や笛の鳴り物が賑やかで良かった
  • レース結果がすぐ貼り出されて自分の順位の確認が出来た
  • 参加賞のうどん、とん汁の引換券で食後の栄養補給もOK！

などなど、全体的に迷うこと無くて良かった。あと、スタート直前まで着替え場所の体育館で暖をとりながらストレッチ出来たのもリラックス出来て良いですね。初めての大会で比較対象がないので説得力にかけるかもしれませんが、素晴らしい大会運営だったと思います。
あとは自分が次回に向けて、用意しておいた方が良いなと思ったのは

  • レジャーシート
  • ゼッケン止めるやつ（安全ピンもらえるけど付けづらかった）
  • 筋力＋心肺機能！今度こそ50分切りを！！

今回はIRCのdameTunesチャンネルの仲間、えいすけとかーんも一緒に参加しました。仲間と参加したのもリラックス出来た理由だと思います。次回も同じメンバーで第32回神奈川マラソンのハーフに参加します。
参加者の日記はこちら

水樹奈々S.C.NANANETファンクラブイベントIV

イベント 奈々ちゃん

東京ビッグサイトで開催された「水樹奈々S.C.NANANETファンクラブイベントIV」に行ってきました。
入場者数は7000人ちょっと。なんともビッグなファンクラブイベントです。
奈々ちゃんが好きで集まった同志でひとつの目標に挑戦するギネス企画がとても新鮮で、奈々ちゃんとファンでつくった良い思い出になると思うと充実感もひとしおです。企画者に感謝したい。
ファンが選ぶ奈々ソングTOP77もこういったイベントで大変盛り上がる企画。以下、2ちゃんからの情報をもとにリストをまとめました。

順位曲名
1位POWER GATE
2位DISCOTHEQUE
3位ETERNAL BLAZE
4位innocent starter
5位Pray
6位Astrogation
7位深愛
8位New sensation
9位SUPER GENERATION
10位Orchestral Fantasia
11位Tears’ night
12位「好き！」
13位Crystal Letter
14位suddenly〜巡り合えて〜
15位悦楽カメリア
16位アオイイロ
17位Gimmick Game
18位Justice to Believe
19位TRANSMIGRATION
20位ミラクル☆フライト
21位ジュリエット
22位You have a dream
23位オルゴールとピアノと –holy style-
24位Bring it on！
25位BRAVE PHOENIX
26位still in the groove
27位残光のガイア
28位Heart-shaped chant
29位The place of happiness
30位Trickster
31位SECRET AMBITION
32位夢の続き
33位What cheer?
34位WILD EYES
35位MASSIVE WONDERS
36位Nostalgia
37位Dancing in the velvet moon
38位宝物
39位PRIDE OF GLORY
40位chronicle of sky
41位Trinity Cross
42位Take a shot
43位JUMP!
44位Nocturne -revision-
45位Brilliant Star
46位テルミドール-Vingt-Sept-
47位Inside of mind
48位ヒメムラサキ
49位76th star
50位Brand New Tops
51位フリースタイル
52位STAND
53位リプレイマシン -custom-
54位NAKED FEELS
55位refrain -classico-
56位RUSH&DASH!
57位COSMIC LOVE
58位蒼き光の果て-ULTIMATE MODE-
59位少年
60位ラストシーン
61位ray of change
62位光
63位Heaven Knows
64位JET PARK
65位あの日夢見た願い
66位deep sea
67位想い
68位Sing Forever
69位Open Your Heart
70位沈黙の果実
71位MARIA&JOKER
72位SEVEN
73位二人のMemory
74位NANA色のように
75位パノラマ -Panorama
76位LOVE＆HISTORY
77位PROTECTION
この他に

  • 奈々ちゃんが選ぶコスプレTOP5。4~2位の男装がフイタ。
  • 新曲PHANTOM MINDSのお披露目

などなど、大変盛り上がったイベント。一緒にいった仲間はそうしたんとにゃごやんでした。

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)

読んだ ジョギング

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)を読んでみた。

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
角川SSコミュニケーションズ 2009-11
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ジョギングを始めてから何冊かこの手の本を読んだけど、練習メニューの考え方がとても参考になった。
脚や心肺に負荷をかける日、筋肉をほぐす日、また休む日。自分の体調にあわせてメリハリをつけて計画的に練習する事で走力を付けていこうって雰囲気の本だと思うが、考え方や実際の練習メニューを簡潔にまとめてあります。
また、これから走る人、記録をのばしたい人といった目的にあわせた練習方法が載っているので本のタイトルで興味を持った人なら各々参考になる箇所があるんじゃないかと思う。
小出道場 − 虎の巻と重複してる内容があるけど、高橋尚子を始めとした指導してきた有名ランナーの練習にもふれているのでマラソン初心者の自分には楽しく読めた。
新書なのでサクッと手軽に読めちゃうので興味のある方、あと、これから走ろうと気合いいれてる人にオススメしたい。

蒙古タンメン中本

食べた


最近辛い物耐性が少しついてきたので、昔に惨敗した蒙古タンメンに再挑戦。
御徒町店、日頃よく行くアートスポーツの近所にあったのを知らなかった。自宅から徒歩圏内にあるのはうれしい。
今回は慎重に辛さ控えめの「味噌タンメン」にゆでたまごを付けて注文。
土曜の昼、12時すぎだったけど、徐々に混み始める時間だったようで食べ終わって店を出ると10人弱の行列ができてたのですぐ食べたい人は11時開店なので12時前に行くとよさそう。

注文した「味噌タンメンゆでたまご付き」。ゆでたまごはスライスかそのままか選べる。他の辛いメニューに比べるとやはり落ち着いた色味。
辛い物耐性が付いたおかげか、昔食べたのが他の辛いメニューだったのか分からないけど「味噌タンメン」普通にからうまさを堪能できた。いや、もうちょっと辛くてもイケそう！

ともかく、美味かった。ごちそうさまでした！

関係ないけど、食券でオーダーするのでカウンターに貼ってあるこのビラを見る大半の人は注文してからだろうなーと思った。

Garmin Forerunner 405 レビューその３装着編

ジョギング Garmin


Garmin Forerunner 405 レビューその１検討編、Garmin Forerunner 405 レビューその２開封編ときて、レビュー第3弾では装着編を。
「Forerunner 405」を装着した第一印象ですが、正直に書くと

  • デカイ
  • 厚い
  • 重い
  • 付けづらい
  • 外しづらい

と、ハッキリ言って最悪www。
気をとりなおしてジョギングへ。
GPS衛生の信号受信を済ませてから計測をスタートさせるのですが結構時間がかかります。最初だけかと思ったけど毎回1分以上かかってます。こんなもんでしょうかね。
数回使ってみた今ではウォームアップの終わりがけに信号受信を始めるようにしてます。
操作音は結構おっきいです。マナーモードみたいな消音設定はどこかで出来ないかと探してますが無さそうです。
さて、走り始めると第一印象で気になった「デカイ」「厚い」「重い」は気になりませんでした。使ってみて安心しました。
「Forerunner 405」の特徴でもあるタッチベゼルを利用した操作も慣れるのに時間はかからず、走ってる最中の操作も苦になりません。
Nike+iPhoneの組み合わせだと信号待ちの際に計測を中断させるのが面倒ですが、「Forerunner 405」ならボタン一つで計測中断、再開がラクチンです。ボタンを押し忘れるのを避けたい方はオートポーズ機能が役立つと思います。
GPSを利用した距離計測は流石の精度です。加速度センサーを利用するNike+iPhoneだと同じコースでも日によって距離がバラバラな事がありますが「Forerunner 405」なら安心です。これだけでも「Forerunner 405」を選んで良かったと十分に実感出来ました。
また、今使っている1キロ毎でLapを自動的にとる機能が便利です。
この他にも

と、いろいろな練習メニューに対応可能な機能があります。
ただ、「付けずらい」「外しずらい」はもうちょっと何とかならなかったのかなーと…。腕の細い人用の布製ベルトが用意されてるのですが、安っぽい感じなのが寂しいのと、汗ですぐ痛んでしまいそうな雰囲気が…。
第一印象では日頃使ってる「腕時計」と比較してしまったので最悪wでしたが、走ってる時の「Forerunner 405」は便利で頼もしい現時点では最高な「GPS内蔵リスト」だと思います。
さて、次回でレビューも終わりにしようと思います。
今までのGarmin Forerunner 405 レビュー。

Garmin Forerunner 405 レビューその２開封編

ジョギング Garmin


Garmin Forerunner 405 レビューその１検討編から引き続き、レビュー第2弾です。
今回、購入先に選んだtravel-dbでは、初期不良のチェックや面倒な設定や作業を代行してから出荷する初期設定サービスが1050円にて依頼出来ます。届いたらすぐ使える手軽さと、万が一初期不良だった際の面倒を考慮し、お試しも兼ねて初期設定サービスを頼んでみました。
初期設定の作業があるので発送には若干日数がかかるだろうと思ってましたが注文した翌日の晩には発送されました。都内からの発送だったこともあり、注文から中1日で届きました。在庫にもよるだろうけど、海外通販サイトよりは早く入手出来る確率は高いのではないでしょうか。
さて、内容物は写真の通りです。
Garmin Forerunner 405の他にドライバーCDや充電アダプター類となります。

この他にtravel-dbで購入すると特典に日本語訳マニュアルがつきます。
英語が苦手な自分はこのマニュアルが助かりました。あと、初期設定サービスも利用して大変良かったです。
この製品、慣れてしまえば決して操作が難しいものじゃないし、設定もなんとかなるんでしょうけどマニュアルなしで直感的に使えるかというとそれは難しいというかちょっと覚えたり設定を済ませるのが億劫だと思いました。
travel-dbのサービスは痒いところに手が届いていて良いですね。
なお、ご自身で設定される方は下記サイトを参考にされると分かりやすいかと思います。

次回のレビューその３では実際に装着して走ってみた感想をアップしようと思います。